สายตายาวตามอายุ เกิดจากอะไร มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง

อาการของสายตายาวตามอายุ

1. มองใกล้ไม่คมชัด
   เวลาที่เราดูมือถือ อ่านหนังสือ หรือมองอะไรใกล้ๆ นานๆ จากเดิมที่มองเห็นระยะใกล้คมชัด เราจะเริ่มรู้สึกว่าภาพไม่คมชัด ภาพเบลอ ต้องเพ่งมองมากขึ้นไม่เหมือนเมื่อก่อน
2. ต้องยืดแขนออก เพื่อมองใกล้ให้คมชัดขึ้น เวลามองใกล้ไม่คมชัดต้องยืดแขนออก หรือถือเอกสารให้ไกลขึ้นแล้วภาพคมชัดขึ้น
3. คนสายตาสั้น เวลาถอดแว่นสายตาสั้นออกแล้วมองใกล้ชัดขึ้น เกิดจากเมื่อเรามีสายตาสั้น แล้วค่าสายตาที่ระยะใกล้เปลี่ยนไป นั่นก็คือ เราเกิดสายตายาวเพิ่มขึ้น จึงทำให้แว่นเดิมของเราไม่สามารถมองที่ระยะใกล้ได้ เมื่อถอดแว่นออกจึงมองเห็นได้คมชัดมากกว่า
4. ปวดหัว ปวดตา เวลามองใกล้ มีอาการปวดหัว ปวดตา เวลามองใกล้ๆ เพราะมองไม่ชัด เลยต้องเพ่งสายตามากขึ้น
5. มองใกล้ๆ เห็นภาพเบลอ ภาพซ้อน ตลอดเวลา ไม่ว่าคนเราจะเป็นเพศไหน เชื้อชาติไหน พออายุ 40 ปีขึ้นไปเราจะมีปัญหามองใกล้ๆ ไม่คมชัด ซึ่งเกิดจากการมีสายตายาวตามอายุเกิดขึ้นแน่นอนค่ะ

ในคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไปหากไปตรวจวัดสายตาจะมีค่าสายตายาวแน่นอน แต่บางคนก็รู้สึกว่าภาพยังคมชัดอยู่ไม่ส่งผลกระทบอะไร ในขณะที่บางคนรู้สึกว่าภาพมัวและเบลอ ทั้งๆ ที่จริงแล้วมีค่าสายตายาวแล้วทั้งคู่ สายตายาวตามอายุมักจะเกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวได้ค่ะ

วิธีแก้ไขภาวะสายตายาวตามอายุ

1. ตรวจวัดสายตาประจำปี

หากอายุ 40 ปีขึ้นไป แนะนำให้ตรวจวัดสายตาประจำปี ทุกๆ ปี เพื่อเราจะได้แก้ไขค่าสายตายาวได้

2. ใส่แว่นสายตายาว

หากตรวจพบภาวะสายตายาวตามอายุ โดยแว่นสายตายาวที่เราเลือก มีลักษณะต่างๆ ดังนี้

• 2.1 ในคนที่ไม่เคยใส่แว่นสายตามาก่อน มองไกลเห็นชัดเจนดี แนะนำใช้แว่นอ่านหนังสือ (Single Vision Lens) ใส่มองระยะใกล้เท่านั้น (30-40 cm) ข้อดี คือ ใช้งานง่าย แต่ข้อเสีย คือเห็นชัดระยะเดียว เมื่อต้องการมองไกลต้องถอดแว่นอ่านหนังสือออก แนะนำใช้แว่นเฉพาะทาง (Office Lens) ใช้มองระยะใกล้และระยะคอมพิวเตอร์ (30 cm – 200 cm) ข้อดี คือ เห็นชัดที่ระยะกลางและใกล้ ทำให้สามารถทำงานหน้าจอคอมได้ด้วย ข้อเสีย คือ ปรับตัวมากกว่าแว่นอ่านหนังสือ และยังไม่สามารถใส่เดิน หรือมองระยะไกลได้
• 2.2 คนที่มีสายตาสั้นเดิมอยู่แล้ว แล้วมีสายตายาวตามอายุเพิ่มเข้ามา
  แนะนำ เลนส์โปรเกรสซีฟ ที่สามารถมองได้ทุกระยะทั้งไกล กลาง ใกล้ ในแว่นเดียว ไม่ต้องถอดๆ ใส่ๆ แว่น เสริมบุคลิกภาพ และสะดวกสบายต่อการใช้งาน ข้อเสีย คือ อาจใช้เวลาปรับตัวในการใช้งานนานกว่า และพื้นที่การมองที่ระยะกลาง กับ ใกล้แคบกว่าเลนส์อ่านหนังสือ

3. ใส่คอนเทคเลนส์สายตายาว

แนะนำให้ทดลองสวมใส่ก่อน และเลือกร้านที่มีผู้เชี่ยวชาญเรื่องคอนเทคเลนส์โดยเฉพาะ หรือร้านที่มีนักทัศนมาตรประจำที่จำหน่ายคอนเทคเลนส์

4. เลสิกสายตายาว

โดยสามารถปรึกษาคุณหมอจักษุแพทย์และทดลองใส่คอนเทคเลนส์สำหรับลองใส่ก่อนทำเลสิกสายตายาวก่อน ก่อนตัดสินใจทำเลสิกค่ะ

สรุป

สายตายาวตามอายุ เกิดจากความเสื่อมที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติของมนุษย์ ทำให้มีอาการมองใกล้ไม่ชัด ปวดหัว ปวดตา ต้องยืดแขนออก หรือถอดแว่นออก จึงจะมองเห็นได้ดีขึ้น คนส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ตัวว่ามีสายตายาวตามอายุแล้ว

ดังนั้นหากเรามีอายุ 40 ปีขึ้นไป แนะนำให้ลองสังเกตอาการของตัวเองค่ะ ว่าเรามีอาการสายตายาวตามอายุดังกล่าวไหม และสายตายาวตามอายุที่เรามีนั้นกระทบการใช้ชีวิตประจำวันของเราหรือกระทบการทำงานของเรารึเปล่า เช่น มีอาการปวดหัว ปวดตา แสบตา น้ำตาไหลเวลาใช้สายตา หรือบางคนมีอาการคลื่นไส้อาเจียน หากมีอาการเหล่านี้ ควรตัดแว่นสายตายาวใส่แล้วค่ะ

การเลือกใส่แว่นสายตายาวจะขึ้นอยู่กับการใช้งาน การทำงาน ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของผู้สวมใส่ และขึ้นอยู่กับปัญหาสายตาของแต่ละคนค่ะ

หากท่านใดไม่มั่นใจว่าเราควรจะตัดแว่นไหม? หรือแก้ไข และรักษาแบบไหนดี? และต้องทำเลสิกรึเปล่า? เราสามารถปรึกษาคุณหมอสายตา หรือนักทัศนมาตรก่อนได้ที่ Mattaya Vision Center ทุกสาขาได้เลยค่ะ เพราะเพียงแค่ตรวจวัดสายตาก็สามารถบอกเราได้เลยว่าเราควรแก้ไขปัญหาสายตายาวตามอายุได้ด้วยวิธีไหนที่เหมาะสมกับเรามากที่สุดค่ะ